必威体育一个孩子运动与不运动,差别竟然这么大!滑雪

2019-01-14

我家有三个爱运动的人。

作为那个唯一的落后分子,我这两年也开始打篮球、攀岩,学会了滑雪,还偶尔去健身房锻炼并尝试过瑜伽。

作为一个从小不爱运动的人,我至今体会不到运动的乐趣,也不能理解为什么我丈夫能常年坚持运动、还爱看包括摔跤和环法在内的一切体育比赛:一帮人那么枯燥地骑好几天,他就那么津津有味儿地在电视机前看好几天。

但我一直认为,体育运动对一个孩子的成长非常非常重要。

孩子们喜欢体育,很大程度上是我和丈夫重视和影响的结果。

两岁之前身体挺好,几乎没生过病,必威体育

那时差不多每天都带他出去玩儿、晒太阳,至少上午下午各一小时。

上幼儿园以后开始生病,尤其是呼吸道不行,随着空气的恶化频繁发病并且发展到哮喘(遗传了他爸的过敏性体质)。

我没有像别人建议的那样给他吃中药“调理”,而是开始带他们去运动。

那时候他三岁多、妹妹不到两岁,每周坚持上一次游泳课。

▲ 妹妹游泳

除了游泳,他们还玩儿足球、篮球、攀岩、真人CS、滑雪,基本每天都能保持一个小时运动,必威体育

每年冬天我都带孩子参加少帅冬令营滑雪,因为滑雪对呼吸道特别有好处。

▲ 去年在少帅冬令营滑雪

暑假的时候,我就带他们参加少帅夏令营,有各种攀岩,因为很安全,所以我让妹妹也一起爬。

我觉得,这个运动量对我家这俩来说有点儿大,但是体能还是跟得上的。

一个孩子运动还是不运动,几年下来状态差蛮远的。

孩子们坚持锻炼这几年,身体好了,很少生病,吃得香睡得着。大儿子的哮喘也没有了,而且,开始跟他爸一起看滑雪比赛......

研究表明,除了遗传因素的影响之外,户外运动是预防近视眼最好的办法。

他俩目前视力都非常好,不知是不是跟运动也有一点儿关系。

体育除了给人一个好身体好精力之外,最重要的是,必威体育,他们变得更有耐力、更能坚持,不会遇到一点事儿就娇气抱怨。很多东西不用你说教,体育运动中就都学到了。

我姐的大儿子,孩子们的表哥,从小就精力旺盛,好动,好胜心强,打牌做游戏都不能输。

后来我姐送他去少帅夏令营,在那里参加各种活动和项目。

一开始他也老退缩,后来慢慢越来越好,还和一起参加夏令营的小伙伴成为好朋友。

在这个过程里,他从一个胖乎乎的小男孩,长成了一个健康的魁梧少年。

如果孩子实在对体育没有太大兴趣和想法,那也没关系,可以让他们参加少帅夏令营里的其他项目,只要一直有的玩儿就行。

源源妈小结:

培养孩子的运动兴趣,不光孩子要付出,家长也要付出。就拿我们家来说吧,晚饭后带着儿子去散步是雷打不动的。但是真正散步时,感受着公园里的鸟语花香、人来人往,他会显得特别开心,也会活跃地跟我们互动。阅读、运动、音乐、美感这四样我想成为渗透到他生命里的东西。

而我作为一个胖子,也实在是受够了身形臃肿买不到漂亮衣服的痛苦。上周,终于走进了健身房,除此,在家里有时间也会练练瑜伽。其实运动不管是对孩子,还是对自己,我觉得只要内心决定去做,场地可以去找,时间也可以去挤,没有什么可以成为借口的吧。

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